如果给今年打个分,怎么打?打几分?
我常常思考什么是“内心坐标系”?
我年报有这么多数据,这些数据能不能变成一个能衡量我一年过得到底怎么样的公式呢?
我觉得应该是可以的,像这样:
[质量得分组成]
每年满分100分,分成“内心坐标”和“外部坐标”两部分,前者占比70%,后者占比30%,它们由核心目标完成情况、日常目标完成情况、时间消耗目标、里程碑加分事件、财务状况、他人评分,6个部分组成。
内心坐标
核心目标完成情况【40′】
①365天朋友圈计划
每天最少发1条朋友圈,最多发5条,总计目标最少5500赞,1100评论。
②自传完稿
共计约12W字,打印成册(Word册或书)。
③时间管理体系系列教程
主要分《人生事件分类》《atimelogger使用技巧》《如何用Excel整理时间记录》三大主题。
“自传”完成100%得分40/3,“365天朋友圈计划”完成>50%得分40/3/2,“时间管理系列教程”完成<50%得0分,总分26.7。
日常目标完成情况【20′】
[871/2010=43.3%]
日常习惯【10′】完成比率43.3%,共得4.3。
除日常习惯外,还有去年预设的日常目标:
交际:至少参加2次线下组织培训,主讲4次培训
未完成,参加3次,主讲2次
睡眠:平均睡眠时间23:30,起床时间7:00
未完成,平均起床时间大概8:00
下厨:精通20道菜,即每道菜至少做过5次,形成详细菜谱
已完成,共计做了115次菜且有菜谱
运动:每月至少运动12天,体重维持在120以下
未完成,运动天数差了约50天,体重目标完成
用餐:凡吃新店必写点评(年至少100篇)
未完成,写点评77家
出行:天涯三漂客广西之旅
未完成,改为周年纪念珠海之旅
写作:自传+日常文章总字数30万
未完成,预计28万字
读书:读40本书
已完成,预计已读65本
医疗:至少1次全面体检,收集完整身体数据
已完成,数据已备份到云盘
学习:重点跟进Excel-VBA-BI线
未完成,改为跟进线为Excel-透视-VBA
日常目标【10′】完成3项得3分,2项完成进度>80%得2分,其余不得分,得分4。
时间消耗目标【5′】
主要损害目标“娱乐”要求≤14%,实际14%
主要增益目标“社交”要求≥2%,实际3%
[Excel时间账本]
总计得5分。
里程碑加分事件【5′】
搬家
上线艾奇在线课
去女朋友家拜访
梳理使命和目标
完成一项得1分,总计4分。
外部坐标
财务状况【20′】
工资占收入<90%,得5分,得5分。
净收入达成目标X万,得5分,完成>50%,得一半,得2.5分。
收入增幅>20%,得5分,得5分。
投资收益>8%得5分,>4%得一半,得0分。
总计得5+2.5+5+0=12.5分。
他人评分【10′】
[收集的打分]
平均得分7.3分。
最终各部分得分占比如下图:
[黄底表示完成比<50%,我要重点关注]
评分制度应该事前制定,但今年第一次用,忽略影响。
2018年的人生质量公式得分=63.8分,刚过及格线。
你说哼哧哼哧整半天,算出来这么个数字有用吗?我随便凭感觉给我今年打个分也可以啊!确实,只是我不相信“感觉”。
量化对我的好处是:
目标既定,可以根据完成情况计算偏差,以及为什么偏差。
内心坐标在我和他人攀比时,拉我一把。
刚好最近重读了李笑来的《把时间当作朋友》,他在书中提到了“黄金分割法”,即满分为100时,达到61.8分就足够,因为一旦想得到61.8分以上的成绩,必须放弃很多才可以获得。
决定由你做出。